Comment mesurer sa taille de soutien-gorge
Pour connaître votre taille de soutien-gorge en taille française, il suffit de deux mesures au mètre ruban, en deux minutes : sous la poitrine pour le tour de dos, puis autour de la poitrine pour le bonnet.
1. Le tour de dessous de poitrine
Juste sous les seins, le mètre à plat dans le dos.
2. Le tour de buste
Sur la pointe des seins, sans serrer.
Exemple : 73 cm et 92 cm mènent à un bonnet C en 90.
La méthode pour prendre ses mesures
Faites la mesure sans soutien-gorge, ou alors avec un modèle très fin, sans coques, debout, les bras relâchés le long du corps. Relevez chaque chiffre au demi-centimètre près. En cas de doute, mesurez deux fois et retenez la moyenne.
- Posez le ruban juste sous la poitrine, à l'endroit exact où la bande du soutien-gorge s'appuie.
- Regardez dans le miroir : le ruban doit être à plat dans le dos, à hauteur identique devant et derrière.
- Serrez sans bloquer la respiration, puis notez le chiffre obtenu.
- Pour la deuxième mesure, passez le ruban sur la pointe des seins, là où la poitrine est la plus large, sans serrer.
Le tour de buste
Le tour de buste, ou tour de poitrine, se prend là où la poitrine est la plus large, le ruban posé sur la pointe des seins. Gardez le ruban bien à plat et sans serrer.
Si votre poitrine est forte, penchez-vous en avant pour la mesurer : le chiffre sera plus juste, et votre bonnet aussi.
Se mesurer seule
Si vous vous mesurez seule, le miroir vous aide surtout à vérifier que le ruban reste horizontal dans votre dos.
Idéalement, mesurez-vous vers le milieu de votre cycle. En fin de cycle, la poitrine peut gonfler jusqu'à un bonnet de plus.
De vos mesures à votre taille
Taille française = taille européenne + 15, et une lettre de bonnet tous les 2 cm d'écart.
Le tour de dos européen s'obtient en arrondissant le dessous de poitrine au multiple de 5 voisin : entre 73 et 77 cm, cela donne 75. Pour la taille française, on ajoute 15 : un 75 européen vaut un 90 français.
Le bonnet se calcule en comparant le tour de buste à ce tour de dos arrondi. Il avance par paliers de 2 cm et ne change pas, que la taille soit française ou européenne.
| Bonnet | Différence |
|---|---|
| AA | de 10 à moins de 12 cm |
| A | de 12 à moins de 14 cm |
| B | de 14 à moins de 16 cm |
| C | de 16 à moins de 18 cm |
| D | de 18 à moins de 20 cm |
| E | de 20 à moins de 22 cm |
| F | de 22 à moins de 24 cm |
| G | de 24 à moins de 26 cm |
| H | de 26 à moins de 28 cm |
Imaginons 73 cm sous la poitrine et un buste de 92 cm. Le tour de dos vaut 75 et l'écart 17 cm : cela donne un bonnet C, soit un 90C en taille française.
Les équivalences à l'étranger
Les tailles anglaises et américaines se calculent en pouces. Jusqu'au bonnet D, les lettres coïncident. Ensuite, elles ne se correspondent plus.
Voici les correspondances pour chaque tour de dos :
| Taille française | Taille européenne | Anglaise et américaine | Italienne | Dessous de poitrine |
|---|---|---|---|---|
| 80 | 65 | 30 | 1 | 63–67 cm |
| 85 | 70 | 32 | 2 | 68–72 cm |
| 90 | 75 | 34 | 3 | 73–77 cm |
| 95 | 80 | 36 | 4 | 78–82 cm |
| 100 | 85 | 38 | 5 | 83–87 cm |
| 105 | 90 | 40 | 6 | 88–92 cm |
| 110 | 95 | 42 | 7 | 93–97 cm |
| 115 | 100 | 44 | 8 | 98–102 cm |
Pour les bonnets, les lettres divergent au-delà du D.
| Bonnet français | Anglais | Américain |
|---|---|---|
| D | D | D |
| E | DD | DD |
| F | E | DDD |
| G | F | G |
| H | FF | H |
La taille jumelle
Monter d'un tour de dos et descendre d'un bonnet, ou l'inverse, conserve le même volume de bonnet. Ainsi, un 90C partage son volume avec le 95B comme avec le 85D.
Même volume de bonnet : 85D · 90C · 95B
Votre taille dans le tableau
| Taille française | Dessous de poitrine | A | B | C | D | E |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | 63–67 cm | 77–79 | 79–81 | 81–83 | 83–85 | 85–87 |
| 85 | 68–72 cm | 82–84 | 84–86 | 86–88 | 88–90 | 90–92 |
| 90 | 73–77 cm | 87–89 | 89–91 | 91–93 | 93–95 | 95–97 |
| 95 | 78–82 cm | 92–94 | 94–96 | 96–98 | 98–100 | 100–102 |
| 100 | 83–87 cm | 97–99 | 99–101 | 101–103 | 103–105 | 105–107 |
| 105 | 88–92 cm | 102–104 | 104–106 | 106–108 | 108–110 | 110–112 |
Le tableau complet des tailles en cmUne étiquette en 70B, 34C ou 3B
Les marques n'écrivent pas toutes la taille de la même façon : Dim et Etam en taille française, H&M et Primark en taille européenne. Voyez les tailles par marque.
Les erreurs de mesure classiques
- Le ruban remonte dans le dos : le dessous de poitrine paraît plus grand et le bonnet trop petit.
- Mesurer avec un soutien-gorge à coques rembourrées : le buste paraît alors 2 à 4 cm plus large qu'en réalité.
- Arrondir au-dessus sans réfléchir : un tour de dos trop lâche reste la première cause de gêne.
Les signes d'une mauvaise taille
| Signe | Essayez |
|---|---|
| Les bretelles tombent | Bretelles plus courtes, puis tour en dessous |
| Le dos remonte | Tour en dessous |
| Le bonnet baille | Bonnet en dessous ou autre forme |
| La poitrine déborde | Bonnet au-dessus |
| L'armature blesse | Bonnet au-dessus ou autre forme |
| Le soutien-gorge est trop serré | Tour au-dessus, bonnet en dessous |
Et si mes mesures tombent entre deux tailles ?
Mesurez une seconde fois et gardez la moyenne, sans arrondir vers le haut par réflexe : un tour de dos qui flotte est la première cause d'inconfort. Les tailles jumelles permettent aussi de garder le même volume de bonnet avec un autre tour de dos.